Промени мисълта

„Промени мисълта“ е визуална интерактивна книга с 60 кратки практики, които ти помагат да спираш по-рано въртенето на едни и същи мисли, да намалиш самокритиката и мисловния шум и по-лесно да стигаш до една ясна следваща стъпка.

Вместо дълги обяснения и готови позитивни фрази, книгата започва от мислите, които вече познаваш:

„Ами ако стане нещо лошо?“ · „Пак обърках всичко.“ · „Всички са по-напред от мен.“ · „Ами ако не се справя?“

С метода „5-те О“ — Открий · Освети · Огради · Оцвети · Осъзнай всяка мисъл се превръща в кратка визуална практика, която ти помага да я погледнеш от друг ъгъл и да избереш какво да направиш оттук нататък.

• 60 мисли и 60 визуални практики

• 7 тематични раздела

• Около 5 минути за една тема

• Не се чете подред — започваш от мисълта, която разпознаваш точно сега

• Подходяща за тийнейджъри 12+ и възрастни

• Подходяща както за себе си, така и за смислен подарък

По-малко въртене в главата. По-малко самокритика. Повече яснота какво да направиш сега.

Една мисъл. Една страница. Около 5 минути.

ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Размер: 20 × 25 см
• Обем: 144 страници
• Съдържание: 60 визуални практики в 7 раздела
• Хартия: 90 г/м²
• Печат: визуалните практики са отпечатани едностранно
• Подходяща за: моливи, химикалки и маркери
• Корица: мека, с лакова защита

Не е нужно да решиш всичко наведнъж.

Започни само с една мисъл.

Промени мисълта. Промени живота си.